あなたの体の痛み、体の疲れはストレスが原因です。 日本橋浜町 ヒーローズ・整体院

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ストレスと体の痛み

「脳脊髄液」の画像検索結果

あなたは最近ストレス感じていますか?

ストレス社会と言われる現在の世の中

ストレスを感じていない方の方が少ないのではないでしょうか?

私くらいか?

ストレスと言っても精神的なもの、肉体的なもの様々です。

ここではそれらのストレスがどのように作用して体の痛みや疲れを生じているか解説していきますね。

精神的なストレスと体の痛み

精神的なストレスが起こると脳、腸に影響が出ます。

脳にストレスが起こると

「脳」の画像検索結果

脳にストレスが起こると脳の1部である偏桃体という快、不快を判断する機能が不快寄りになります。

そのため、いつもは楽しいと思えていたことや、何でもないことがよりストレスとなって感じてしまいます。

そうなると気持ちが前向きにならずに体のあちこちに痛みや、だるさといった症状が現れます。

その時には脳と脊髄を循環している脳脊髄液が循環不良を起こし、立ち眩みやめまい、頭痛、頭の重い感じが出現し、

その思い頭が乗っかていることで頸のこり、肩こり、腰痛へと発展していくケーズがみられます。

「脳脊髄液」の画像検索結果

腸にストレスが起こると

腸は第2の脳と呼ばれています。

腸にストレスがかかると腸内細菌のバランスが崩れてそれだけでも精神的によりマイナスな方向に働きます。

便秘や便が緩い方も要注意です。

腸内細菌は善玉菌・悪玉菌・日和見菌と分けられるのですが、

食事の不摂生や添加物たっぷりの食事で腸内にあまりよろしくない食事を多くとると悪玉菌が増え、精神的落ち込むような物事のとらえ方になるといわれています。

逆に精神的にストレスを感じているときはこれまた悪玉菌が増えますのでその影響で腸内が悪い状態となり便秘や緩い便を生み出すことに繋がります。

肉体的なストレスと体の痛み

このストレスは重いものを持つ、激しい運動をすること以外にも立ちっぱなし、座りっぱなしなどの同じ姿勢を取り続けることも

肉体的なストレスと言えます。

「立ち仕事」の画像検索結果

この時には体中をめぐっている血液の流れが循環不良になります。

ふくらはぎがだるいなーといったお悩みから膝の痛み、腰痛、肩こりへと発展していきます。

「血液の循環」の画像検索結果

身体の痛みと体にかかるストレスまとめ

つまりは身体の循環、脳の循環を良くすることがあなたの体の痛み、体の疲れを解決する方法となります。

食事、水分摂取を心がけ循環するために必要な良好な血液を作る。

その循環を良くするために長時間同じ姿勢を取らない。

軽い運動などを取り入れる。

気持ちを前向きに保てるように趣味や楽しみがある生活を取り入れる。

 

体と心が健康で人間は健康と言えます。

一方が崩れるともう一方に影響が出ます。

心と体両方大切です。

ヒーローズ・整体院ではそのように多角的な視点かあなたの痛みを解決できる方法を探し、オーダーメイドの整体を行っています。

 

当院は都営新宿線浜町駅そばの日本橋にありますのでお仕事終わりのサラリーマン、OLの皆さんにも利用していただいております。

 

 

 

 

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