ぎっくり腰を経験された方の腰痛の不安を解消 日本橋浜町の整体 ヒーローズ・整体院

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こんにちは中央区にありますヒーローズ・整体院院長の武井です。

当院は腰痛の患者様が多く来院されます。

本日は朝起きたら急にぎっくり腰になられてしまった方へ

お届けします。

ぎっくり腰の後こんな症状でお悩みではないですか?

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  • 痛みだすのが不安で動けない
  • 腰がいつも抜けそうで怖い
  • 腰に電気のようなびりびりの刺激が走った経験がある
  • 動き始めに痛みが走る
  • コルセットをしないと不安で仕事に行けない
  • 整形外科病院でMRIをとったが異常はないといわれた。

ぎっくり腰になられた後ってこのような不安を抱えながら生活されていませんか?

ぎっくり腰の原因

ある日突然、電撃を受けたように襲ってくるそのぎっくり腰なった後も辛くて痛い・・・

ぎっくり腰の原因をどのようにお考えですか?

「急に腰に負担のかかることを下から・・・」

多くの方はそういって当院に来院されます。

しかしそれは△です。

ぎっくり腰の原因は日頃の腰痛、腰の疲労から起こります。

腰痛、腰の疲労は長年仕事や育児で身体を酷使してきた結果蓄積されます。

毎日夜遅くまで残業深めの椅子の上でパソコン作業をされて腰を抑えながら家路についたり

腰がなんか辛いなーと思いつつその体勢のまま家事をされたり。

多くは腰痛が起こる姿勢、身体の動かし方、身体の癖によって疲労が蓄積されて

ぎっくり腰に繋がっています。

ぎっくり腰に対してこんな治療は間違いです

腰痛、ぎっくり腰の原因は腰の疲労の蓄積です。それを引き起こしている姿勢や身体の動かし方です。

なのでそこを改善しないと根本治療とは言えません。

なので今からご紹介する治療は×や△だと私は思っています。

マッサージ

いいマッサージ屋さんでは固くなった筋肉が保護れ身体が動かしやすくなります。

しかし身体が楽になっても姿勢や身体の動かし方は変わらないためあなたの腰痛、ぎっくり腰は

ぶり返してしまうことになります。

また適切でないマッサージだと例えば強くもまれた場合は強い刺激で脳が1時的にエラーを起こし快感を感じた気持ちになりますが

その裏で筋肉は傷ついています。強い刺激に対して筋肉は強く抵抗するのでより硬くなります。

これがもみ返しと言われる翌日にだるくなる現象です。

温める

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こちらは腰痛のある場所を温めて1時的に血流が良くなり楽になりますが

姿勢、体の動かし方までは改善できません。

腹筋を鍛える

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腰痛に悩まされた方の多くは腹筋が弱い身体と言って腹筋を鍛えてらっしゃる方がいます。

しかし日常的に重力がかかった中で生活しているので腹筋が著しく低下することは考えられません。

逆に間違った方法で腹筋を鍛えると腰痛を悪化させてしまいます。

電気を当てる、針治療をする

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電気によって1時的に腰痛のある場所の血行が良くなるため楽になりますが

姿勢や身体の動かし方は改善されないため再発の可能性があります。

ヒーローズ整体院のぎっくり腰の治療

当院では痛みの改善、腰痛部位の血流の改善を図りその場で痛みの軽減を行う事はもちろんの事

腰痛を起こしている原因を探しそれを改善するための姿勢や身体の動かし方のアドバイス

腰痛再発予防に向けてのセルフエクササイズの提案を行います。これはヒーローズ・整体院独自の治療方法都内ます

このブログを読んでくれているぎっくり腰をお持ちの皆様

どの治療がいいですか?

その場で腰痛が取れて楽になって3日後に繰り返してまた通う治療がいいのか

痛みの改善とともに今後の未来で痛みが出ない生活を手に入れることがいいのか

 

あなたのご来院をお待ちしております!

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