五十肩の治し方ストレッチを知りたいあなたへ 中央区の整体院 ヒーローズ・整体院

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あなたは五十肩といわれ腕が上がらず、痛い。そう悩んでいるんですよね?

私があなたの力になります。

この記事は実施に当院で肩こりの治療を受けた方のカルテをもとに書いています。

何もしなくてもずっと重い肩は年齢のせいだと諦めていますが・・・

「肩こり 年齢」の画像検索結果

これはご予約いただいた電話での一コマです。

「仕事中、家事をしているときもずっと重い。

でも仕事も、家事もしなくてはならない。

次第に肩を上げるのが辛くなってしまった。

でもこれと言って肩をぶつけたりしたわけではないんですよね~」

「でも病院では年齢のせいだから仕方がないですよねって言われました」

当院にはこのようにあなたと同じく肩こりに悩むお客様が来店されています。

猫背にならないように気を付けていました。

これは問診での1コマです。

猫背になると見栄えも悪いし、姿勢を正すように気を付けていました。

肩がこるなぁと感じた時は胸を張って肩甲骨を寄せるようにしていました。

でもどんどん肩の重さが増していって

次第に上がらなくなっていきました。

このように姿勢を正していた人ほど肩こりを感じる方が多いです。

姿勢を正すことは間違いです。

「姿勢を正す」の画像検索結果

あなたが学校の体育の授業で習ってきた正しい姿勢は身体に悪い姿勢です。

そしてそんなに見栄えがいい姿勢ではないはずです。

そして体感としてあなたは苦しいはずです。

今すぐにやめましょう。

猫背でいいんです。

いや猫背くらいの気持ちの方が実はまっすぐなんです。

肩甲骨は肋骨の上についているのが正しいんです。

人間の骨格上肩甲骨は肋骨の上に乗っかっています。

胸を張るということはそれを無理やり引き離す行為です。

肩甲骨の周りの筋肉は引き離すのを阻止しようとして頑張ります。

その結果筋肉が疲労しコリを生み出し五十肩へとつながります。

その状態であなたは仕事、家事を頑張っています。

頑張っている方の筋肉を休めることなくさらに頑張らせているのです。

肩甲骨を寄せるストレッチは逆効果!

「肩甲骨寄せる」の画像検索結果

肩甲骨を寄せると背筋に力が入ります。

背筋に力が入ると腰は反り腰になります。

五十肩のみならず腰痛へとつながってしまう恐れがあります。

肩こり、五十肩をどうにかしたくて

テレビでやっていたからといって

肩甲骨を寄せるストレッチは今すぐやめましょう。

では本当に五十肩が解消できるストレッチとは?

今までの逆をすればいいのです。

肩甲骨同士を遠ざけるようにして

猫背になるようにするストレッチをしましょう。

これを行う事で確実にあなたの肩に対しての効果が得られます。

下の動画を見ながらやってみましょう。

この動画のストレッチであなたの肩こりに貢献できれば私は幸せです。

五十肩で悩む方はこんなに多い!

五十肩と感じて病院に受診する人は日本人の3割程と言われています。

つまり3人に1人が五十肩で病院にかかっています。

病院にかかっていない人を含めるともっと多いのではないでしょうか?

パソコン、スマートフォンの復旧に伴って肩に違和感を感じる方は年々多くなっているのではないでしょうか?

肩こり大国日本になる前にあなたから救えたら私は幸いです。

中央区、日本橋の周辺の方の五十肩を撲滅しましょう。

「五十肩」の画像検索結果

肩こり、五十肩は方っておくと危険

肩こりを放置しておくとどんどん肩回りの筋肉が固くなります。

その筋肉に限界が来ると腱板損傷や凍結肩と診断がつき

最悪の場合人工肩関節や

腱板の手術になるケースがあります。

「人工肩関節」の画像検索結果

肩の手術をするとその後に待ち受ける固定期間の生活は苦しいです。

固定期間を終えてのリハビリもとても大変です。

そうなる前に当院であなたその五十肩の完全回復をしましょう。

私は身体の専門家です。

わたしは理学療法士として肩こり、五十肩に悩む方

肩が痛い肩のリハビリ治療を9年間行ってきました。

その中で思ったことはただ1つ。

「ひどくなる前に止めなくては。」

そう思い整体院を開業しました。

多くの五十肩に悩む方を救いたい。ヒーローになる。

それが私の治療家としてのプライドです。

あなたの五十肩に私が全力で立ち向かいます。

中央区、日本橋にてあなたのご来院お待ちしております。

 

 

 

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