治らないとあきらめていませんか?肩こりに悩む主婦の方必見 日本橋浜町整体 ヒーローズ・整体院

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あなたはいつから肩こりを感じだしましたか?

おそらく覚えていらっしゃらない方が多いのではないでしょうか?

そして気づいた時には腕が上がらない、腕を上げると肩が痛いそんな経験はございませんか?

こんにちは中央区にあります整体院 ヒーローズ・整体院院長の武井です。

本日は肩こりでお悩みの主婦の方に向けて正しい改善方法をお伝えしていきたいと思います。

肩こりの原因は肩からくるのではない?

肩こりを感じた時にほとんどの方がまずされるのはご自身で肩をもむことではないでしょうか?

お子さんにもんでもらう事ではないでしょうか?

私も小学生の時よく母親の肩をもみました。

しかしいまだに治っていません。

というのも肩こりを本気で治したい、肩こりの悩みとさよならしたい場合

肩をもむことではほとんどのケースはよくなりません。

ということは肩をいくらマッサージしたところでよくなりません。

あなたの方がこる原因は

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手作業をする立ち姿勢

パソコン作業をする座る姿勢

スマートフォンを使うときの首の位置

ペンの持ちかた

ひじから先の使い過ぎ

手のひらの使い過ぎ

から起きていることが多いです。

このような方法では肩こりの根本の解決にはなりません

まずはマッサージ。

マッサージでは肩こりのある場所をグッと押しますよね。

それでは傷んでいる肩のの筋肉をより一層炒めることに繋がります。

コリがある筋肉は血管が細くなったり、血流を補うために毛細血管という細い血管ができます。

その細くなった血管を上から押すとさらに細くなりますよね。

適切でないマッサージの場合そのように血管を痛め、肩こりが悪化してしまうケースもあります。

次に保険で行う整骨院

整骨院で保険が適応の場合は患者さんが訴えている部位に対して保険が効きます。

そのため肩こりの原因が肩にないのに肩を施術されても何日かごに肩の痛みはぶり返します。

保険が効く場合1回の治療費は安く済みますが治らないとずっと続くようになります。

それでは合計でかかるお金、整骨院に通う時間も無駄にしかねないのです。

整形外科病院を受診

整形外科ではレントゲン、MRIをとってくれるでしょう。

しかし画像検査から肩こりの原因がわかることはほとんどありません。

また全身の画像をとってくれるわけではないのでこれまた根本解決とはいきません。

湿布を処方され、加齢ですねと言われた方が多数当院に来店されます。

おすすめの肩こりの改善方法は?

私がおすすめする方法はプロの指導により肩こりがない状態、肩こりがない姿勢をその場で実感できる

整体院なり整骨院なりマッサージを受けることです。

その場で肩こりが起きる状態と肩こりがない状態を実感させてくれるところがおすすめです。

そこへ通うことであなたはご自身で身体の動かし方、姿勢に気を付けながら生活することで

肩こりがない状態を自分で作れます。

そうすると整体院、整骨院、マッサージに通う必要がないですよね?

その分ご自身の好きなことに時間とお金を使えますよね?

肩こりの改善方法まとめ

この記事では肩こりに悩む主婦の方に適切な改善方法を知っていただきたくて書きました。

肩こりの原因は肩以外のところに着眼することで根本改善につながります。

肩を直接強く押すマッサージ、保険で受ける整骨院の治療は根本改善するとは考えづらい。

肩を治すヒントはあなたの姿勢や身体の動かし方をあなたが認識することです。

その結果ご自身で肩こりが出ない体を築けます。

ヒーローズ・整体院はそれをモットーに本日も中央区にお住まいの方を中心に正しい健康知識を発信していきます。

 

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