立ち仕事で膝が痛い人見てください!! 膝の事なら日本橋浜町のヒーローズ・整体院

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立ち仕事で膝が痛い

長い間立ち仕事をしていることで膝が痛くなる方が多く見られます。

このようにスポーツなどで大きなけがが転機となっていない

膝の痛みの場合

原因の多くは膝関節の中にはありません。

その為膝の中に関節注射をすることや湿布を貼っても

なかなか良くならないケースが殆どです。

それではなにが原因となるのでしょうか?

立ち仕事の膝の痛みはこれだ

立ち仕事の膝の痛みの原因は

ズバリ立つ姿勢です。

膝の痛みがいきなり天から降ってくることはありません

日頃あなたが仕事を頑張っている中で

段々と膝が痛くなるのです。

それでは立ち姿勢のどこが問題なのでしょうか?

それは前方重心です。

立ち仕事で膝が痛い原因は前方重心

前方重心で立つと

まずふくらはぎの筋肉が固くなります。

ふくらはぎの筋肉は膝を超え大腿骨の裏側に付着しています。

その為立ちっぱなしになると筋肉が固くなり

膝関節内を狭くしてしまいます。

「腓腹筋」の画像検索結果

それではふくらはぎが張らない姿勢とはどういう姿勢でしょうか?

「骨格」の画像検索結果

骨盤から下に伸びている足の骨は

大腿骨・脛骨(脛の骨)へと続いています。

そしてその際はつま先ではなく

踵の前に落ちています。

足の骨は踵、小指玉、母指玉の3点で支えることで

重力に対して安定できる身体が手に入ります。

そうすることで膝の痛みをとるだけでなく

膝の痛みのない生活を手に入れることができます。

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