本日は肩こりに効く体操をお送りしたいと思います。
まずは肩こりに効く動画をご覧ください↓
いかがでしたか？
お分かりいただけましたか？
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広頸筋とは？ 肩こりとの関連
こうやって首から肩にかけてついている筋肉です
肩こりの整体はこんな効果が見込まれます
- 肩こりの予防
- 寝違えてしまった朝に
- 寝つきが悪い夜に
- なんか今日は枕が合わないなと思った夜に
- なんかすっきりしない目覚めに
この筋肉をストレッチすると効果が分かります。
それでは今日も行ってらっしゃい！
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