肩こりに効果がある体操!寝違え予防のストレッチ 日本橋浜町の整体ヒーローズ・整体院

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本日は肩こりに効く体操をお送りしたいと思います。

まずは肩こりに効く動画をご覧ください↓

いかがでしたか?

お分かりいただけましたか?

こちらでもっといい動画お送りしますのでよかったら友達登録お願いします!

広頸筋とは? 肩こりとの関連

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こうやって首から肩にかけてついている筋肉です

肩こりの整体はこんな効果が見込まれます 

  • 肩こりの予防
  • 寝違えてしまった朝に
  • 寝つきが悪い夜に
  • なんか今日は枕が合わないなと思った夜に
  • なんかすっきりしない目覚めに

この筋肉をストレッチすると効果が分かります。

それでは今日も行ってらっしゃい!

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