腸内環境が大切。腸の凄い秘密。便秘は万病のもと 日本橋浜町の整体院ヒーローズ・整体院

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こんばんわ 中央区の整体院ヒーローズ・整体院院長の武井です。

腸内環境が大切っていう話をしていきたいのですが

本日は腸が脳と関係あるんですよってことをお伝えしていきたいと思います。

腸の機能をおさらいしてみよう 腸内環境

  • 食べ物を消化する
  • 食べ物を吸収する
  • 便を製造する

これらが一般に言われている腸の機能です

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まだまだあるぞ腸の機能 腸内環境

  • 精神的に不安定さをもたらす
  • 思考能力に影響する
  • 感情影響を受ける
  • 体幹機能にかかわる

 

腸と精神面の関係 腸内環境

は別名第2の脳と呼ばれています。それは脳から自律神経で支配されているだけではなくて腸自体がホルモン等の影響で単独で活動して身体の状態は今こうですよーってことを脳にフィードバックしてくれます。

現代はストレス社会と言われています。

現在の研究では脳がストレスを感じる前に腸がストレスに対して反応することが徐々に明らかになってきています。

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例えを出しますと受験の日にお腹を下す。何かスピーチをするときにおなかが痛くなるなど。

旅行先でリラックスできなと便秘になるなど

腸がこのようにストレス、環境の変化を感じた時には腸内細菌も変化が起こり普段は善玉菌、悪玉菌、日和見菌がバランス良く配置されているのが悪玉菌優位になってしまいます。

悪玉菌が優位になると免疫機能が低下したり細胞を若返らせる代謝の機能が低下しますので自然治癒能力に影響を及ぼします。

そしてさらに下痢や便秘になりさらに悪玉菌が増えるといった悪循環に入っていきます。

逆に精神が安定する要素として腸内から幸せ物質であるセロトニンが出ることが近年言われています。

 

セロトニンが出ると幸せ絵を身近に感じれます。しかしそのセロトニンが放出される条件として腸内環境が整っていることが必須となります。

つまり腸内環境を整えることで精神面が安定し便秘の解消に繋がりますし食べ物の消化吸収もよくなり体の隅々まで栄養が運ばれます。

しかし腸内環境がストレスやそのほかの影響で乱れると食べ物の消化吸収が悪くなりお通じも気持ちよくない、精神的にもやや落ち込み気味になってしまいます。

当院では内臓へのアプローチも行っているのであなたの頭痛や身体の症状と内臓の関係がマッチした場合はそちらも施術メニューとして取り入れています。

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