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肩のお悩みのあなたへ四十肩、五十肩改善のためにやりたい3つの体操 日本橋浜町のヒーローズ整体院

辛い四十肩、五十肩でお悩みのあなたにやっていただきたい体操です。 四十肩、五十肩で1番動かしたいのは胸骨 特に胸骨と肋骨のつなぎ目の関節が 固くなります。 この部分を 自分の指でマッサージするように 動かしてください。 …

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ひどい肩こりのあなたへ 治し方教えます。 筋肉別ストレッチ 日本橋浜町の整体 ヒーローズ・整体院

ひどい肩こりの治し方 日本橋浜町の整体 肩こりと言ってもこっている筋肉は 人それぞれです。 肩周り、肩甲骨周りの筋肉別の ストレッチをお届けします。 ひどい肩こりの鉄板 僧帽筋のストレッチ 僧帽筋は図のように 頭の付け根…